Ideal für Firmen, Unternehmen, Institutionen, Verbände, Parteien oder Vereine, die ihrenJahres- oder Betriebsausflugbzw. einfach mal einenTag für die aktive Regeneration und Gesundheitihrer Mitarbeiter oder Mitglieder, in der erholsamen Natur auf der Mettnau-Halbinsel bzw. im biozertifizierten Bistro „Safran“ in der Radolfzeller Innenstadt, organisieren wollen.
Dieses Angebot ist mehr als nur ein Spaß-Event. Lernen Sie in der die Lebenskräfte erbauenden Umgebung der Mettnauhalbinsel die Grundprinzipien bzw. die einfachsten Gesetzmäßigkeiten zur Erstellung der Ordnung einer inneren Ruhe im Bewusstsein, zur Flexibilisierung und Kräftigung des Körpers sowie zur Erstellung eines Gleichgewichts im inneren der Seele und im äußeren der alltäglichen bzw. betrieblichen Abläufe kennen.
Ankommen: bis ca.8.45 Uhr(je nach Anfahrtszeit früher oder später)
Treffpunkt: Parkplatz beim Strandbad
Beginn: 9.00 Uhr am Kneipp-Becken
Aufwachen: 9.15 Uhr - Erfrischung gefällig? Kneipp-Gesichtsguß oder Wassertreten nach Wahl
Übungspraxis: 9.30 bis ca. 11.30 Uhr
- Betrachtungs- und Vorstellungsübungen in der Nautur
- Einfache Atem- und Gleichgewichtsübungen im Stand
- Meditativer Naturspaziergang
Ab ca.11.30 Uhr / 12 Uhr Spaziergang am See entlang in die Innenstadt zum BioBistro Safran zum Mittagessen.
Mittagessen: 12.30 - 14 Uhr im BioBistro "Safran" (optional)
Nachmittag: 14.30 - 17 Uhr Spaziergang zurück zum Kneippbecken. Arm- oder, Schlauchguss - Wassertreten
Je nach Bedarf:
Vertiefung bzw. Wiederholung / Erweiterung der am Vormittag praktizierten Übungen
oder:
Referat zu einem Gesundheitsthema Ihrer Wahl, zum Beispiel:
- „Gesund und erholt Schlafen“,
- „Entwicklung von innerer Ruhe“
- „Einführung in die Meditation“
- „Überwindung des inneren Schweinehundes“
- „Überwindung von Depression und Erschöpfung“
- „Die Wirbelsäule, die tragende Achse unseres Lebens“
- „Entwicklung von Werten in der betrieblichen Zusammenarbeit“
oder … bitte sprechen Sie die Veranstalter zu weiteren Themen an. Sie werden bestimmt das Thema Ihres persönlichen Bedarfs finden.
Option: 17 bis 18.30 Uhr Yogastunde zur Regenerartion in den Räumen des Yogastudio Bauer, Gartenstraße 10a
IHRE ANSPRECHPARTNER:
Herr Frieder Bauer, Yogalehrer, Betrieblicher Gesundheitsreferent und
Frau Birgit Bauer, Dipl. Sportpädagogin und Yogalehrerin
Frieder Bauer hat Maschinenbau studiert und ist seit über 25 Jahren als Yogalehrer, betrieblicher Gesundheitsberater und Meditationstrainer tätig. Er ist bei der Zentralen Prüfstelle für Präventon zertifiziert als Yogalehrer und eingeführt in die 5 Säulen der Kneipp`schen Gesundheitstherapie, welche da lauten: 1. Bewegung, 2. Ernährung, 3. Kräuterkunde, 4. Wassertherapie, 5. Ordnungstherapie).
Birgit Bauerist Diplom-Sportpädagogin und Yogalehrerin. Sie ist ebenfalls bei der Zentralen Prüfstelle für Präventon zertifiziert als Yogalehrerin.
