Atem- und Körperarbeit für alle mit Sehnsucht nach tiefer innerer Ruhe. Ohne Leistungsdruck eintauchen in den unteren Atemraum: Becken, Bauch, Flanken, Rücken. Jeder Atemzug im Hier und Jetzt. Der Effekt: geerdet stehen, freier atmen.
Raum zum Atmen. Workshop für Atem- und Körperarbeit
Dieser Workshop ist für alle, die sich nach tiefer innerer Ruhe sehnen.
Ohne Leistungsdruck tauchen wir ein in den unteren Atemraum: Becken, Bauch, Flanken, Rücken. Wir nehmen uns zweieinhalb Stunden Zeit, um mit jedem neuen Atemzug ganz präsent zu werden.
Die Übungen finden auf Yogamatten und im Stehen statt. Wenn das Üben auf der Matte/dem Boden nicht möglich ist, dann bitte Bescheid sagen. Es ist auch möglich, auf einem Hocker mitzumachen.
Für alle offen, mit und ohne Vorerfahrung. Bequeme Kleidung genügt.
