Eine Stunde. Alle Sinne. Deine Auszeit.
Kraft Schöpfen heißt:
sich selbst erlauben, da zu sein
Ankommen, durchatmen, Atme bewust, sei Achtsam;
bewegen, sitzend, liegend, stehend möglich
weil Selbstfürsorge keine Extraarbeit ist- sondern ein Grundbedürfnis.
Deine Auszeit beginnt hier und jetzt. Abschluss eine kurze Meditation.
Begeben Sie sich auf eine kleine Reise der Wahrnehmung und Achtsamkeit, sowie gibt es eine Mediation…
Bitte Decke oder Sitzkissen mitbringen, findet bei leichtem Regen statt , sonst fällt es aus
